生理痛

あなたのその悩み、解消できるかもしれません。

毎月の生理痛に悩まされながらも、仕事や家事、プライベートをこなす日々。生理痛があると、集中力が低下したり、気分が落ち込んだり、思うようにパフォーマンスが発揮できないことが多いですよね。それでも、自分の体調を後回しにして頑張っているあなたに、少しでも心と体の負担を軽くする方法をご提案したいと思います。

ここでは、生理痛のメカニズム、鍼灸の効果、そして当院でのアプローチ方法**について詳しくご説明いたします。読み終わった頃には、きっと「私にもできる改善方法がある」と希望を感じていただけるはずです。

生理痛は、医学的には「月経困難症」と呼ばれます。その原因は主に次の2つに分類されます。

1. 原発性月経困難症
これは、病気が原因ではなく、子宮が収縮する際に生じる痛みが主な原因です。生理中に分泌されるプロスタグランジンという物質が多い場合、痛みが強くなることがあります。この場合、冷えや血行不良が症状を悪化させる要因として挙げられます。

 2. 続発性月経困難症
子宮内膜症や子宮筋腫などの疾患が原因で引き起こされる生理痛です。この場合、根本的な疾患の治療が必要です。

どちらの場合でも、血流の改善や自律神経の調整が症状の軽減に役立つことが分かっています。

骨盤内の血流は、子宮や卵巣など生殖器官の健康に大きく関与しています。この血流の働きを身近な例えで考えてみましょう。

例えば、川に水が滞るとどうなるでしょうか？川底に泥やゴミが溜まり、周囲の環境が悪化してしまいます。同じように、骨盤内の血流が滞ると、酸素や栄養が行き渡らず、老廃物が蓄積します。その結果、以下の問題が引き起こされます。

1. 子宮の酸素供給の低下

血流が悪化すると、子宮に十分な酸素が行き渡らなくなります。酸欠状態にになるとブラジキニンやヒスタミンなどの痛みを感じる物質が働き、生理痛に繋がります。また酸欠状態の子宮は、より強い収縮を引き起こし、生理痛を悪化させる原因となります。

2. 老廃物の排出の遅れ

血液循環がスムーズでないと、子宮内で発生した老廃物が適切に排出されません。骨盤内に古い血液が増えることにより、神経を刺激して生理痛が引き起こされます。これが炎症や腫れを引き起こし、痛みがさらに増すことがあります。

3. 冷えによる筋肉の緊張

血流が滞ると骨盤内が冷えやすくなり、筋肉が硬直します。これは寒い日に冷えた手足が動きにくくなるのと同じです。この緊張が子宮の収縮を強め、生理痛を悪化させる要因となります。

骨盤内の血流を促進することは、これらの問題を改善し、生理痛を軽減する重要な鍵となります。

鍼灸は、古くから東洋医学の一環として使用され、体の不調を根本から整える療法です。特に生理痛に対しては、以下のような効果が期待できます。

1. 血流改善

鍼灸はツボを刺激することで血行を促進します。骨盤周りの血流が良くなると、子宮の酸素供給が改善され、痛みの原因となるプロスタグランジンの過剰分泌を抑えることができます。

2. 自律神経の調整

ストレスや疲労が原因で自律神経が乱れると、生理痛が悪化することがあります。鍼灸は自律神経のバランスを整え、体全体の調和を図ります。

3. ホルモンバランスの調整

鍼灸は脳内の視床下部－下垂体－卵巣系の働きを活性化し、ホルモンバランスを整える効果があります。これにより、生理周期の乱れやPMS（生理前症候群）も軽減されることがあります。

ミトノマチ鍼灸整体院では、オーダーメイドの施術プランを提供しています。以下は、生理痛の改善に向けた当院の具体的な施術内容です。

初回カウンセリング

まずは、あなたの体質や生活習慣、症状について詳しく伺います。これにより、生理痛の原因を特定し、最適な施術計画を立てます。

鍼施術

症状に応じて、特定のツボを刺激します。たとえば、三陰交（さんいんこう）や関元（かんげん）などのツボは、生理痛の軽減に効果的です。使用する鍼は髪の毛ほど細く痛みを少しチクっとするくらいでリラックスした状態で受けていただけます。臀部周りた仙骨部には骨盤の中の血流を上げてくれるので効果的です。

お灸療法

お灸は体を温め、血行を促進する効果があります。足の冷えからくる生理痛には、この方法が非常に効果的です。また箱灸という箱にモグサを入れ燃焼させ、お腹や子宮を持続的に温めることも行います。鍼施術と組み合わせて行います。

当院では非常に細い鍼を使用しているため、ほとんど痛みを感じませんが、個人差がございます。無理だなと感じた際はお気軽にお声がけください。鍼でない方法でアプローチいたします。

 

 

生理痛は「我慢するもの」ではありません。適切なケアを行えば、痛みや不快感を軽減し、快適な毎日を送ることができます。

ミトノマチ鍼灸整体院では、一般の方はもちろん、アスリートの方々にも施術を提供しています。試合の日と生理が重なり、思うようにパフォーマンスを発揮できず悩んでいる選手のケアも行ってきました。試合当日でしたが痛みが完全にゼロにならなくても、試合に支障をきたさないレベルにまで改善することができました。

これは特別な例ではありません。適切なケアを受けることで、生理痛を楽に出来ることを僕は知っています。

このような経験を通じて、私たちは「少しのきっかけで体は変わる」ことを知っています。どんな悩みもまずはお気軽にご相談ください。あなたの健康と笑顔を全力でサポートします。