膝の痛み

岐阜市で膝の痛みでお悩みのあなたへ

歩くたびに感じる膝の痛み。階段を上るのが辛い、しゃがむのが苦痛、夜になるとズキズキする――そんな毎日を過ごしていませんか？

膝の痛みで悩んでいる方はたくさんいらっしゃいます。膝の痛みは、日常生活を大きく損なうだけでなく、何もしないでいると症状が悪化してしまうこともあります。「そのうち良くなるだろう」と放っておくと、原因が取り除かれておらず、慢性的に痛みが出てしまいます。

そのまま我慢を続けていると、膝だけでなく腰や足首、さらには全身のバランスが崩れてしまい、さらに股関節の痛みや腰痛など不調に繋がる可能性があります。

膝の痛みは「年のせい」や「運動不足」といった理由だけではありません。それぞれの方に特有の原因があり、正しいアプローチをとることで改善することができます。実際、Aさんは足首に原因があったり、Bさんは股関節に原因があったりと痛みを引き起こす原因は様々です。

このあと、膝の痛みの具体的な原因をさらに詳しく掘り下げ、なぜ鍼灸が効果的なのかをわかりやすくお伝えしていきます。この記事を読み進めるうちに、「これなら自分にも合いそう」と思えるヒントがきっと見つかるはずです。

膝の痛みの主な原因

膝の痛みにはさまざまな原因がありますが、多くの方が筋肉や神経の滑走性が失われ慢性的に血流不足になり痛みを感じています。特に朝起きてすぐ痛みが出てお昼くらいから調子が良くなる方は血流不足が疑われます。それを踏まえて特に以下の要因が大きく関与しています。

1. 変形性膝関節症

膝関節の軟骨が摩耗し、骨同士が直接接触することで膝に痛みや炎症を引き起こします。主に加齢や長期的な負荷が原因で発症します。症状が進行すると、膝の変形や可動域の制限が見られることがあります。手術適用になってきます。そうなる前に早めに対応することが肝心です。

2. 半月板損傷

膝関節内にある半月板は、クッションの役割を果たし、衝撃を吸収しています。過度なスポーツ活動や加齢による摩耗で損傷すると、膝の痛みや腫れを引き起こします。慢性的に半月板に圧力がかかる筋肉のバランスや姿勢だと痛みがなかなか落ちないです。

3. 靭帯損傷

膝を安定させるための靭帯（前十字靭帯、後十字靭帯、内側側副靭帯など）が損傷すると、膝の不安定感や痛みを伴います。特に、スポーツ外傷でよく見られる怪我です。

4. 関節リウマチ

血液検査で数値を見て診断されます。自己免疫疾患の一つで、関節の滑膜が炎症を起こし、膝を含む関節の痛みや腫れを引き起こします。早期診断と治療が必要です。

5. オスグッド病（成長痛）

成長期の子どもや青少年に見られる膝の前部の痛みで、膝蓋骨下部の腱が骨に引っ張られることで生じます。主にスポーツを行う若年層に発症します。身体の使い方が悪かったり腿の裏のハムストリングスとの筋肉のアンバランスや股関節周りのアンバランスによって膝のお皿に一番ストレスがかかり痛みが生じてきます。

6. 筋力低下と不良姿勢

姿勢不良により猫背になっていると身体の重心が下がり慢性的に膝が曲がる状態になってしまいます。それによって膝を支える大腿四頭筋やハムストリングスなどの筋肉が衰えたり、膝窩筋という膝の裏にある筋肉が固まって膝関節に過剰な負担がかかります。

7. 外傷や過負荷

交通事故や転倒による膝の直接的な外傷、または過剰な運動や重労働による膝の過負荷が痛みを引き起こすことがあります。

このような原因を正確に把握し、適切な対策を講じることが重要です。

鍼灸治療で膝の痛みを根本から改善

ミトノマチ鍼灸整体院では、鍼灸治療は痛みを和らげるだけでなく、身体全体を見てどこに負担がかかっているか、身体の使い方が間違っていないか、根本原因にアプローチすることで、再発防止にもつながります。

鍼灸治療の仕組み

鍼灸治療は、原因となっている筋肉のアプローチし、整体で身体の負担になっている部分を整えることを目的としています。膝の痛みに対する具体的なアプローチとしては

1. 血行促進：鍼を使うことで患部の血流が良くなり、炎症や痛みを軽減。
2. 自然治癒力の向上：体内のバランスを整え、自己治癒力を引き出します。
3. 筋肉の緊張緩和：筋肉のこわばりをほぐし、膝関節への負担を軽減。
4. 姿勢改善：整体を併用することで、体全体のバランスを調整。

当院の特徴

当院では、以下のような施術を通じて、膝の痛みに悩む方をサポートします：

• 個別対応の施術プラン：一人ひとりの症状や生活習慣に合わせたオーダーメイドの治療。毎回院長の品田が担当させていただきます。
• 整体との組み合わせ：鍼灸治療と整体を融合させたアプローチで、膝だけでなく全身のバランスを整えます。
• 時間をかけて見る：接骨院などでは保険適応なので1人あたりの時間を短くして、多くの人数を対応しないといけないので流れ作業のところが多いのが現実です。大体触ってもらえるのが10分程度だと思います。当院でお一人あたり約60分をかけてしっかり対応させていただきます。

よくある質問

当院では非常に細い鍼を使用しているため、ほとんど痛みを感じませんが、個人差がございます。無理だなと感じた際はお気軽にお声がけください。鍼でない方法でアプローチいたします。

 

 

最後に

膝の痛みがあると日常生活に影響が大きくあると思います。スーパー行くにも薬局行くにも階段の登り降りも膝に痛みがあると外に出るのが億劫になってしまいますよね。かく言う私も中学生の時に前十字靭帯を断裂をして手術をして入院をしているので膝の痛みがあると生活がしづらいと言うのは痛いほどわかります。当時の看護師さんドクターには本当に感謝しています。

だからこそ、膝の痛みを抱える方々の気持ちが痛いほどわかります。膝の痛みは、単に身体的な問題だけでなく、気持ちにも影響を与えますよね。「動きたくない」「外に出るのが嫌だ」と感じてしまうこともあると思います。

そういった悩みを解決するにも膝の痛みがある方は我慢せずにご相談いただけると力になれると思います。