坐骨神経痛

その痛み、我慢し続けていませんか？

足のしびれや腰の痛み、時折感じる鋭い痛みが、日常生活を妨げている。そんな状態が続いている方、もしかしたらそれは坐骨神経痛かもしれません。放置すればするほど、症状は悪化し、回復までに時間がかかることも。

ミトノマチ鍼灸整体院では、坐骨神経痛に悩む方が安心して日常を取り戻せるよう、丁寧にサポートしています。

坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びる坐骨神経が刺激されたり圧迫されたりすることで引き起こされる痛みです。この神経は、人体で最も長く、太い神経で、体の中心部から足先まで影響を与えます。

主な症状としては

• 腰からお尻、足にかけての鋭い痛み
• 足のしびれや感覚の低下
•  長時間座ったり立ったりすることがつらい
• 歩行時に足が重たく感じる

まるで足全体に針が刺さったような痛み、または火傷をしたかのような感覚になることもあります。この痛みが続くと、普段の生活や仕事に支障をきたすことも多いです。

坐骨神経痛の原因はさまざまですが、以下のような要因が主な原因です。

1. 椎間板ヘルニア
椎間板が変性し、神経を圧迫することで痛みを引き起こします。

2. 筋肉の緊張（梨状筋症候群）
長時間座っていたり、足を組んで座っていたりすると梨状筋という筋肉が坐骨神経を圧迫し、血流を阻害し痛みを生じさせます。

3. 加齢による変化
年齢を重ねることで骨や筋肉が弱くなり、神経への影響が出やすくなります。

4. 姿勢の悪さや運動不足
日常の姿勢や生活習慣が坐骨神経に負担がかかり痛みや痺れに繋がります。

例えば、長時間パソコン作業をする際に背中を丸めて座っていませんか？椅子に浅く座ったり、足を組んだりしていませんか？その姿勢が腰に負担をかけ、最終的には坐骨神経痛につながる可能性があります。

• 朝起きた時、足がしびれている。
• 長時間座った後に立ち上がると、痛みでスムーズに動けない。
• 痛みで夜中に目が覚めることがある。
• 整形外科で診てもらったが、「とりあえず安静に」と言われただけで不安。

これらは、坐骨神経痛の典型的な症状です。特に初期の段階で適切なケアを受けることで、症状の進行を防ぐことができます。

坐骨神経痛の改善には、原因をしっかりと見極めた上で適切な施術を行うことが重要です。当院では以下のような方法で坐骨神経痛に対応しています。

1. 丁寧なカウンセリング
症状の出始めた時期、痛みの部位、日常の生活習慣を詳しくお聞きします。例えば、長時間座っていることが多い方には、座り方の癖などをチェックします。

2. 鍼灸治療でのアプローチ
鍼灸は、手では触れない深い部分の筋肉に直接アプローチをし、神経の滑走性を促すことにより血流が良くなり自然治癒力を高めます。痛みの緩和だけでなく、根本的な原因の改善を目指します。

3. 整体による骨格と筋肉の調整
坐骨神経痛の原因となる骨盤の歪みや筋肉の硬直を整え、負担を軽減します。

4. 日常生活の改善指導
正しい姿勢や運動習慣の指導を通じて、再発防止をサポートします。

当院では非常に細い鍼を使用しているため、ほとんど痛みを感じませんが、個人差がございます。無理だなと感じた際はお気軽にお声がけください。鍼でない方法でアプローチいたします。

 

 

坐骨神経痛に悩んでいるあなたへ。朝、ベッドから起き上がるときにズキッとくる痛み、車の運転中にじんわり広がるしびれ、買い物中に足が重たくなる感覚…そんな不調に悩まされていませんか？放っておくと、好きなことを楽しむ時間も奪われてしまいます。ミトノマチ鍼灸整体院では、根本原因にアプローチする鍼灸と整体で、一人ひとりに合った施術を提供します。ぜひ一度ご相談ください。