肩こりに関する
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肩こりの大きな原因 |
肩こりは日本人の多くに抱える症状です。
現代社会がスマートフォンの普及やデスクワーク主体になった事により、肘を曲げて背中を丸めている時間が多くなり、いわゆる猫背の状態になってしまい姿勢が悪くなっています。
この姿勢が肩こりを作ります。
①デスクワークなどで姿勢が悪くなる事による肩こり |
猫背になり姿勢が悪くなる事によって肩甲骨が外側に逃げてしまいます。
肩甲骨には首や背骨を結ぶ筋肉が沢山あり、その筋肉が常に伸ばされた状態になるので、筋肉が硬くなってしまいます。
首や肩の筋肉が硬くなる事により、頭痛や眼精疲労も出てきてしまいます。
②呼吸が浅い人による肩こり |
呼吸が浅い人は肩こり持ちな傾向があります。
呼吸が浅い人は胸郭（きょうかく）という肋骨で覆われている場所が硬くなります。
その中に肺が入っているので、胸郭が広がらないと十分に肺が膨らみません。
胸郭が広がらない分、首や肩の筋肉で鎖骨や肩甲骨を上に引き上げ胸郭を広げようとします。
運動をして心拍数が上がり呼吸が荒くなると肩をすくめる様に呼吸しますよね？
呼吸が浅い人は、知らず知らずの内に肩をすくめるような呼吸の状態になってます。
肩こりの一般的な対処方法 |
肩こりを抱えている人は
①肩を揉む
②電気治療をする
③肩や首を回すor鳴らす
④湿布を貼る
などをされている方が多いと思います。
肩こりのお悩みは岐阜市の整体ミトノマチ鍼灸整体院へ |
ただし、上記の対処法は対処療法になるので、すぐ元に戻ってしまいます。
肩こりの治療は肩だけではなく全身に目を向けないとなかなか改善しません。
ただ肩を揉むだけでは元に戻ってしまいます。
肩こりの治療でも全身を見させていただき、原因を探して当院独自の鍼灸整体治療で根本解決に導きます。
岐阜駅から徒歩11分！ミトノマチ鍼灸整体院で肩こり治療を行う流れ |
ミトノマチ鍼灸整体院では、肩こり治療を以下の流れで行います。
①カウンセリング |
治療の方針を立てる為に先ずはお話を聞かせていただきます。
日常生活の癖にも治療のヒントは隠れていることがあるので、些細なことでもお気軽にお話しして下さい。
②検査 |
お身体の状態をチェックさせていただきます呼吸の浅さや腕の硬さなどを確認します。
その上で、どんな状態でどんな治療をするのか早期改善に最適な治療プランをお話しさせていただきます。
何をするかを共有させていただくことにより共通認識が生まれ、早期改善にも繋がります！
③治療 |
当院独自の鍼灸整体治療で肩こりの原因にアプローチしていきます。
1人1人身体が違うので、あなたにあったツボを使い最適なオーダーメイドの施術をさせていただきます。
④チェック |
治療を行なっての身体の変化を確認します。
この時にセルフケアや日常で気をつけた方が良いことなどお話しします。
気になることがあればお気軽に質問して下さい！
肩こりでお悩みの方はミトノマチ鍼灸整体院公式LINEにてご連絡下さい |
肩こりはなったことがない人が一握りなくらいポピュラーなものです。
ですが、肩こりによって仕事に集中出来ず上手くいかなかったり、プライベートで思う存分楽しめなかったりと日常に影響を起こすことが多いと思います。
それって勿体無いと思いませんか？
五十肩の治療はぜひミトノマチ鍼灸整体院にお任せください！より良い方向に導きます！
